رشاقة

بطل كمال الأجسام المصري ممدوح السبيعي المعروف عالميًا ببيج رامي هو الحائز على لقب مستر أولمبيا للعام الحالي 2021 وللمرة…

من الممكن أن تمثل الحرارة عبئًأ كبيرًا بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نشاط رياضي ويسعون إلى الوفاء به خلال فصل الصيف.…

هلت أسارير عيد الأضحى المبارك بمظاهره الرائعة، ورغم ما نمر به من تداعيات صعبة بسبب فيروس كورونا وتأثيره على نمط…

مع بدء الحياة في العودة إلى طبيعتها كما كانت قبل إنتشار فيروس كورونا، وذلك بشكل مطرد ومتحسن، حيث بدأت العديد…

عادات رمضان وعيد الفطر الغذائية مع البقاء في المنزل خلال الحجر الصحي هي أشياء لحد كبير كانت غير صديقة لنظام…

الفوائد الصحية للصيام  .. عندما يبدأ رمضان يخشى البعض من فكرة عدم تناول الطعام لمدة 16 ساعة تقريبًا. ما يجب…

شهر رمضان المبارك يقترب بسرعة! وبالنسبة للكثير من الناس فهو وقت تتغير فيه خطتنا الصحية والغذائية. في البداية، بشكل عام…

السمنة الموضعية هي موضوع هام للطرح وقد أخذ منحى أساسي في علوم الأنظمة الغذائية وجراحات السمنة، نحن نعلم أن الكثيرون…

من المعروف أن الرياضة يجب أن تكون عنصر أساسي في أسلوب حياتنا بل ومن جدول يومياتنا لما لها من أثر…

تتضمن قراراتنا مع كل عام أهداف نرغب في تحقيقها من أجل أنماط حياة أفضل مثل فقدان الوزن وتناول الطعام الصحي،…