Page Contents:
سواء جاء الشتاء مع عواصف شديدة أو غبار خفيف أو مجرد درجات حرارة باردة، فإن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) لديها بعض النصائح القيمة حول كيفية الحفاظ على أطفالك آمنين ودافئين.
ماذا يرتدي طفلك؟
ألبسي الرضع والأطفال حديثي الولادة ملابس دافئة إذا حدث وإن خرجت معهم في الهواء الطلق. إن وجود عدة طبقات رقيقة تبقيه جاف ودافئ. تذكري دائمًا الأحذية الدافئة أيضًأ والقفازات والقبعات.
القاعدة الأساسية للأطفال الأكبر سنًا هي ارتداء طبقة واحدة إضافية بالمقارنة مع الملابس التي يرتديها الكبار في نفس الظروف.
عند ركوب السيارة، يجب أن يرتدي الأطفال حديثي الولادة والرضع طبقات رقيقة ودافئة بدلاً من المعاطف السميكة الضخمة أو البدلات الثلجية. راجعي إرشادات الأمان المتاحة على مراجع الإنترنت لاستخدام مقاعد السيارة للحصول على معلومات إضافية.
يجب إبقاء البطانيات والألحفة والوسائد القاسية وغيرها من عناصر الفراش بعيدًا عن بيئة نوم الرضيع لأنها قد تسبب له الاختناق. من الأفضل استخدام ملابس النوم المكونة من قطعة واحدة أو البطانيات الرقيقة التي يمكن ارتداؤها.
إذا كان لابد من استخدام بطانية لإبقاء الرضيع نائمًا بدفئ، فيجب أن تكون البطانية رفيعة ومثبتة تحت مرتبة سرير الطفل، بحيث تصل إلى صدر الطفل فقط، وبالتالي تقل احتمالية تغطية وجه الرضيع بعناصر الفراش.
انخفاض حرارة الجسم
يحدث انخفاض لحرارة الجسم عندما تنخفض درجة حرارة الطفل عن المعدل الطبيعي بسبب التعرض لدرجات حرارة أكثر برودة، وغالبًا ما يحدث ذلك عندما يلعب الطفل في الهواء الطلق في طقس شديد البرودة دون ارتداء ملابس مناسبة أو عندما تبتل ملابسه، ويمكن أن يحدث هذا بسرعة أكبر عند الأطفال مقارنة بالبالغين.
عندما تبدأ حالة انخفاض حرارة الجسم، قد يرتجف الطفل ويصبح خاملًا، وقد يتداخل الكلام عند انخفاض درجة حرارة الجسم ضمن الحالات الأكثر شدة.
إذا كنت تشكين في أن طفلك يعاني من انخفاض حرارة الجسم، فيمكنك طلب مساعدة طبية، وحتى وصول المساعدة، اصطحبي الطفل إلى الداخل، وقومي بإزالة أي ملابس مبللة، ولفيه داخل بطانيات أو ملابس دافئة.
حالات البرودة الشديدة
تحدث حالة الصقيع عندما يتجمد الجلد والأنسجة الخارجية، وتميل هذه الحالة إلى الحدوث في الأطراف مثل أصابع اليدين والقدمين والأذنين والأنف، وقد يبدو الطفل شاحب المظهر، وقد يشكو الطفل في الوقت نفسه من خدر في الأطراف.
في حالة حدوث حالة صقيع عالية، أحضري طفلك للداخل وضعي الأجزاء المصابة بالبرودة الشديدة في ماء دافئ (وليس ساخن). يوصى باستخدام درجة 104 فهرنهايت أي حوالي درجة حرارة معظم أحواض الاستحمام الساخنة، ويمكن وضع مناشف دافئة على الأنف والأذنين والشفتين.
لا يوصي بفرك المناطق المجمدة.
بعد بضع دقائق، جففي الطفل وقومي بتغطيته بالملابس أو البطانيات، وأعطيه شيئًا دافئًا ليشربه.
إذا استمر الخدر لأكثر من بضع دقائق، فاتصلي بطبيبك.
-
الرياضات والأنشطة الشتوية الآمنة
ضعي حدودًا زمنية معقولة للعب في الهواء الطلق لمنع انخفاض حرارة الجسم وقضمة الصقيع. واطلبي من طفلك إجراء الإحماء بشكل دوري.
